Od šikany ve škole a vyhoření k pomalému životu. Někdy je tlaku na sítích těžké odolat, říká Olena

Tvůrkyně obsahu a marketingová specialistka Olena Varlamova ukazuje na sociálních sítích tak trochu jiný internet. Místo neustálého spěchu, tlaku na výkon a honby za úspěchem mluví o zpomalení, malých radostech a sebepřijetí. „Máme v hlavě představu, že přeci musíme něčeho dosáhnout a někým významným se stát. Je ale úplně v pořádku žít obyčejný život, dokonce se z toho stává nový trend,“ říká v podcastu Režim nerušit.

Na procházce s Evelínou Beníškovou popisuje svou cestu od pohádkového dětství na Ukrajině přes stěhování do Česka v jedenácti letech až po hledání vlastní identity. Otevřeně vzpomíná na těžké začátky v české škole, kde čelila jazykové bariéře i nevraživosti spolužáků. Popisuje také zkušenost s modelingem v jihokorejském Soulu, kde narazila na neúprosný tlak na vzhled a ideální míry. „Jen mi to zhoršovalo vnímání sebe sama. Zjistila jsem, že to není svět, ve kterém se vidím,“ přibližuje.

Řeč přijde i na období vyhoření po letech strávených v kreativním prostředí a marketingu, kdy si na sociální sítě doslova vypěstovala alergii. Varlamova vysvětluje, jak se naučila vnímat profily na sítích jen jako digitální vizitku, proč se ve své tvorbě nebojí vystupovat z konkrétní škatulky a co jí v době plné podnětů pomáhá vypnout hlavu. „Baví mě zkrátka žít život a těšit se z obyčejných věcí – ať už jde o procházky, jógu nebo hluboké rozhovory s manželem na různá životní témata,“ dodává.

Jak se vyrovnat s vnitřním tlakem na produktivitu, když všichni okolo budují kariéru? Jak zpětně pohlíží na těžké začátku v Česku? A proč se po letech honění za úspěchem nebát zvolnit? Celý rozhovor s Olenou Varlamovou si pusťte v přehrávači výše nebo ve svých oblíbených podcastových aplikacích.

Jeho táta se bál, že spadl do drog, přitom jen nakupoval šaty a paruky. Dnes má miliony lidí na TikToku a stěhuje se do USA

Influencer, drag queen a vítěz reality show Star House Ivo Růžička, známý především jako Dima Arrest, patří k nejvýraznějším tvářím českého internetu. Na TikToku ho sledují statisíce lidí, se kterými otevřeně sdílí témata queer identity, duševního zdraví i odvrácené strany internetové slávy. „V Americe žiju simple life, pracuju fyzicky a lidé na ulici mě nepoznávají. Tohle mi tady někdy chybí a proto se tam tak rád vracím,“ vysvětluje Růžička v podcastu Režim nerušit, proč se rád do Spojených Států vrací a plánuje tam svou budoucnost.

Na procházce s Evelínou Beníškovou dále otevřeně popisuje svou cestu z malého města, kde ve čtrnácti letech prošel coming outem, i o svých začátcích v dragu a nečekané podpoře jeho rodičů. Mluví ale také o náročném období, když se se svou rodinou ocitl ve finanční tísni a po jistý čas žil na ubytovně, drsné zkušenosti z reality show Star House, nebo o rozhodnutí ukončit úspěšný podcast, který natáčel se svým nejlepším kamarádem. „Z našeho přátelství se stala práce. Podcast jsme neukončili kvůli tomu, že bychom se rozhádali, ale právě proto, že se máme rádi,“ vysvětluje Růžička.

Proč i přes svou extrovertní povahu nejradši cestuje sám? Jak mu v životě pomáhá psychoterapie a fitko? A co by dnes vzkázal svému patnáctiletému já? Celý rozhovor s Ivem Růžičkou alias Dimou Arrest si pusťte v přehrávači výše nebo ve svých oblíbených podcastových aplikacích.

Má jméno po autě, slavného tátu a dabuje Stranger Things. Sítě mi ale bouchly až po hitu o protekci, říká

Herečka, dabérka a zpěvačka Anna Mercedes Čtvrtníčková se před kamerou poprvé objevila už jako měsíční miminko, širší veřejnost ji ale zná z pohádky Anděl Páně 2 nebo jako český hlas Eleven ze seriálového hitu Stranger Things. Dcera herce Petra Čtvrtníčka nedávno rozvířila vody ironickým songem Nepo, ve kterém si spolu s Frantou Prachařem a Matem 213 z nálepky nepo babies utahují. „Nechci se brát moc vážně, je to hrozně nudné a vyčerpávající, je potřeba se trochu uvolnit,“ říká v podcastu Režim nerušit.

Na procházce s Evelínou Beníškovou vzpomíná na dětství strávené v Divadle Na zábradlí i na svá první pěvecká vystoupení v dětské opeře. Otevřeně mluví o tom, jaké to je vyrůstat pod neustálým drobnohledem, proč bylo psychicky náročné propůjčit hlas Eleven nebo proč se jí teď těžko píšou nové texty. Řeč přijde i na její studium produkce, odmítnutí na DAMU, za které je dnes vděčná, nebo na zkušenosti z Erasmu v Barceloně. „Zjistila jsem, že nejsem tak extrovertní, jak jsem si celý život myslela, a trochu se stydím navazovat nová přátelství,“ přiznává.

Proč jí rodiče dali jméno Mercedes? Umí si představit život bez sociálních sítí? A co by dnes vzkázala svému dvanáctiletému já? Celý rozhovor s Annou Mercedes Čtvrtníčkovou si pusťte v přehrávači výše nebo ve svých oblíbených podcastových aplikacích.

Vyhrála Anděla, zažila vojenský dril v Anglii a říká: Mám problém s autoritami a promo na sítích mě nebaví

Hudebnice Marie April ve svých 21 letech získala cenu Anděl za svůj debut tangerines, ve kterém se nebojí otevírat hluboce osobní témata. Její melancholické texty a nedávný hit Nezvládám sice rezonují na TikToku, ona sama ale s tlakem online světa a nutností sebepropagace spíše bojuje. „V poslední době se strašně všechno vysvětluje. Na hudbě je přitom fascinující, že si tam každý najde něco svého,“ říká v podcastu Režim nerušit.

Na procházce s Evelínou Beníškovou Marie popisuje cestu od dětství plného hudby až po studium na britské internátní škole s námořní tradicí a drsným výcvikem. Otevřeně mluví také o těžkých rodinných zkušenostech, které také veřejně sdílela během děkovné řeči na Andělech. „Je to má zkušenost a proto si nedokážu život představit jakkoliv jinak. Hudba je pro mě terapie sdílením,“ přibližuje.

Řeč přijde i na to, jak složité je promovat smutnou tvorbu na internetu nebo jak moc ji štve, když o účasti na festivalech rozhodují počty sledujících. Marie zároveň vyzdvihuje důležitost ženské síly a nutnosti spolupráce v hudební branži. „Je důležité, aby holky a interpretky držely spolu a podporovaly se, místo aby vytvářely další soutěž,“ popisuje.

Proč si sošku Anděla odvezla do studia? Jak se vyrovnává s nově nabytou pozorností? A jak vzniklo její hudební partnerství s Tomasem Seanem Pšeničkou? Celý rozhovor s Marií April si pusťte v přehrávači výše nebo ve svých oblíbených podcastových aplikacích.

Pracovala 16 hodin denně a vyhořela. Nakonec utekla k hlíně a vede úspěšné keramické dílny

Keramické studio Ya Sama začínalo během covidu v malém brněnském obýváku, kam se ani nevešla pec. Dnes má jeho zakladatelka Natálie Lesníková dvě pobočky, několik lidí v týmu a kolem své značky buduje komunitu, která bere keramiku jako formu terapie. „S keramikou jsem začala hlavně proto, že jsem z ní cítila klid, který jsem tehdy potřebovala,“ říká v podcastu Režim nerušit.

Na procházce s Evelínou Beníškovou popisuje cestu od studia filmu v Londýně přes vyhoření v HR až po budování vlastního kreativního prostoru v Brně a později i Praze. Otevřeně mluví o tom, jak pracovala šestnáct hodin denně, proč ji korporátní tempo semlelo a jak se z náhodného tvoření doma stal plnohodnotný byznys. „Kdybych čekala na to, až budu připravená, nikdy bych nezačala,“ popisuje.

Řeč přijde i na tlak v podnikání nebo práci s týmem mladých brigádníků. Jak se z malé keramické dílny stal trendový prostor s pobočkami ve dvou městech? A jak si dnes byznys vede? Celý rozhovor s Natálií Lesníkovou si pusťte v přehrávači výše nebo ve svých oblíbených podcastových aplikacích.