Klidně půjdu kydat do stáje, říká Markéta Davidová. Biatlonistka o budoucnosti i boji s vyhořením

Biatlonistka Markéta Davidová je aktuálně v období nuceného klidu. Vyhřezlá ploténka a následná operace jí stoply sezonu i zamlžily olympijské plány – a donutily ji zpomalit. V podcastu Režim nerušit mluví o tom, jak se s naordinovanou pauzou poprala, proč pro ni biatlon nikdy nebyl jediným smyslem života i o tom, jaké to je být součástí vrcholového týmu plného silných osobností a nalajnovaných tréninkových plánů, a přitom si chtít dělat některé věci po svém.

„Jsem takový řešič všeho a všechno si hodně beru. Abych se z toho nezhroutila, musela jsem začít dělat některé věci podle sebe. Třeba si sama organizovat čas,“ říká „Makula“ v nové epizodě, kde také popisuje atmosféru v biatlonové reprezentaci, vyhoření i to, co jí pomohlo: spolupráce se sportovní psycholožkou, škola, milovaní koně nebo český rap – konkrétně Smack. A taky vědomí, že život po sportu ji neděsí – spíš naopak.

Poslechněte si nový díl Režimu nerušit – nově i na samostatném YouTube účtu.

Dospíváním a hejtem na YouTube jsem proplul na obláčku naivity, říká módní influencer Zachy

Lukáš Zachara alias Zachy začal natáčet videa v pouhých 11 letech v době, kdy slovo influencer ještě neexistovalo. Jako kluk, který mluvil o módě a kosmetice, si rychle získal desetitisíce sledujících – a zároveň tvrdý hejt.

„Říkal jsem si: proč někdo nenatočí to, co mě fakt zajímá, co sleduju na zahraniční scéně? Tak jsem s tím začal sám. A to tehdy bylo úplně nemyslitelný – zvlášť v tom mým ‚obalu‘ malýho kluka s pištivým hlasem. Byla to jiná doba,“ říká o svém dospívání na sítích v podcastu Režim nerušit. „Někdy ty komentáře byly fakt extrémní. Bylo mezi nimi probírání mé rodiny i výhružky smrtí mně i mým blízkým.“

Na sítích si prošel i coming outem, dnes už se ale YouTube nevěnuje. Vrátí se na něj ještě? Čemu se teď věnuje? Co by poradil dospívajícím tvůrcům, kteří se podobně jako on ocitnou ve veřejném prostoru příliš brzy? Jak s odstupem hodnotí vztah se svými rodiči? Proč miluje šnorchlování? A jaké módní trendy z TikToku ovládnout letošní léto?

Poslechněte si nový díl Režimu nerušit – nově i na samostatném YouTube účtu.

Influencerka, co zvedá činky i otázky. Lucie Minářová boří mýty o ženském sportu

Lucie Minářová je jednou z nejvýraznějších tváří české fitness scény. Na sítích jako influencerka inspiruje své sledující k pohybu i větší laskavosti k vlastnímu tělu, vede komunitu Jedu Na Výkon, má vlastní aplikaci a tréninkové programy a letos na jaře reprezentovala Česko na mistrovství Evropy ve vzpírání.

V podcastu Režim nerušit s Evelínou Beníškovou teď mluví o tom, proč se po letech vrátila k závodnímu vzpírání navzdory toxickému prostředí a jak pracuje s hlavou s pomocí mentální koučky. Otevřeně sdílí i svou zkušenost s poruchami příjmu potravy, tlakem sociálních sítí nebo body image: „Dřív pro mě jídlo znamenalo hodně. Dnes vím, že moje lidské hodnoty jsou mnohem důležitější než to, co mám na talíři.“

Proč na internetu zdaleka nesdílí všechno? A jak si hledala cestu ke zdravému přístupu k tělu i jídlu? Poslechněte si nový díl Režimu nerušit. Nově taky na samostatném YouTube účtu – odebírejte kanál Režim nerušit.

Trigger warning: V této epizodě se budeme věnovat tématu poruch příjmu potravy. Obsah může být pro některé posluchače citlivý nebo zneklidňující. Pokud hledáte pomoc, navštivte web 3pe.cz.

Mám 200 tisíc followerů, stejně jsem se ale necítila úspěšně. Pomohla mi terapie, říká Gabriela Heclová

Gabriela Heclová vyrůstala před očima českého internetu. Říká, že slávu zažila dřív, než stihla pořádně poznat samu sebe. Patřila mezi první české youtuberky, dnes studuje produkci na FAMU a hraje ve filmech jako Král Šumavy nebo Vyšehrad. V podcastu Režim nerušit otevřeně mluví o tom, jak těžké bylo najít vlastní identitu pod tlakem internetu, proč už dávno netouží po dokonalosti a jakou roli v jejím životě hraje terapie.

„Měla jsem všechno – čísla, peníze, nabídky. Ale šťastná jsem nebyla,“ říká. Proč opustila svět influencerství? Co jí pomohlo se znovu nadechnout? A jak se dnes dívá na úspěch?

Odpovědi najdete v novém díle podcastu Režim nerušit s Evelínou Beníškovou. Nově taky na samostatném YouTube účtu – odebírejte kanál Režim nerušit.

V Itálii viděli jen rozkročené nohy, moje umění nepochopili, říká Lucie Rosická

Textilní umělkyně Lucie Rosická vnáší do světa současného umění témata, která se dotýkají intimity, identity i fyzického těla – a často na nich zachycuje samu sebe. V podcastu Režim nerušit s Evelínou Beníškovou mluví o tom, proč jí přijde přirozené vyšít na obraz akné, nudes nebo chlupy, proč ji víc děsí sdílení na sítích než veřejné vystavování jí samotné i jak zvládá kombinaci mateřství a umělecké kariéry.

Řeč přišla i na zahraniční zkušenosti, změnu přístupu ke kráse pod vlivem Instagramu nebo to, proč je pro ni tvorba formou terapie. „Bylo mi vyčítáno, že se zobrazuju v prvoplánově nelichotivých pózách nebo jako objekt pro mužské potěšení. Já jsem to tak ale nikdy nevnímala,“ říká umělkyně, která byla zařazena do žebříčku Forbes 30 pod 30 a vystavovala už ve Spojených státech, Polsku nebo Itálii.

Jaké je prorazit na české výtvarné scéně jako mladá žena? A jak se v umění zpracovává digitální závislost? Poslechněte si nový díl podcastu Režim nerušit, ve kterém Evelína Beníšková mluví s mladými lidmi o životě, práci a inspiraci.

*Trigger warning: V této epizodě se budeme věnovat tématu poruch příjmu potravy. Obsah může být pro některé posluchače citlivý nebo zneklidňující. Pokud hledáte pomoc, navštivte web 3pe.