Rosteme

Záleží na tom, CO jíme, nebo JAK jíme?

Všichni řešíme, co jíst, ale zamysleli jste se někdy nad tím, že je důležité i to, jak jíme? Knih o výživě, dietách a správných potravinách jsou miliony. Proto jsme do nového dílu vzaly rovnou dvě. Stále ještě novinku na českém trhu Geniální potraviny od Maxe Lugavera a už starší knihu Pomalá dieta od Marka Davida. Ta první se zaměřuje na to, jaké potraviny jsou pro naše tělo – a především pro náš mozek – ty nejlepší a kdy je jíst, druhá pak říká, že pokud to nepřeháníme, můžeme jíst cokoliv. Důležitější je, jak jíme. Co si z toho tedy máme vzít?

Google Apple Spotify

Epizody 19 epizod

Nepsaná pravidla: Co vás o práci nikde nenaučí

Úspěšná kariéra už dávno není jen o dobře odvedené práci. Ta je sice pořád důležitá, stejně zásadní jsou ale i jemné dovednosti, díky kterým budete dobře vycházet s kolegy i šéfem, dokáže efektivně a rychle komunikovat nebo se ukážete jako platný člen týmu. Jak ale na to, zvlášť když to v každé firmě může fungovat jinak a ve škole vás nic takového nenaučí? Odpověď nabízí kniha Nepsaná pravidla od kariérního poradce Harvardu Goricka Ng, která na tyto nevyslovené zákonitosti upozorňuje a radí, jak na ně vyzrát.

8. listopadu 2023 • 20:43

Organizační porno: Jak si naplánovat úplně všechno

Hledáte jeden kouzelný hack, jak být produktivní a organizovaní? Tak ten neexistuje, říká Aneta Martinek, spoluzakladatelka Holek z marketingu a autorka knihy Organizační porno, která byla hostem dalšího dílu podcastu Rosteme. Být organizovaný – a to i s dětmi – podle ní ale jde, jen to chce práci. A proto napsala knihu výhradně pro ženy, kterým v ní dává spoustu tipů na to, jak pracovat s energií, vlastními pocity, časem i ostatními, jimž prostě občas musíte říct ne.

25. října 2023 • 22:15

Zlatan: Naboostujte své sebevědomí, nic není nemožné

Jeden z nejlepších fotbalistů současnosti Zlatan Ibrahimović ukončil před měsícem kariéru. Že nesledujete fotbal? Nevadí, jeho příběh, jak se z imigrantské čtvrti na okraji švédského města Malmö dostal do fotbalové historie, je fascinující a dokáže nakopnout všechny, kteří si myslí, že to mají těžké. Jak říká náš host a kolega Luboš Kreč, základní myšlenka knihy jasná: „Nikdy to nevzdat.“

5. července 2023 • 21 min

Indistractable: Naučte se kontrolovat svou pozornost a žijte život, jaký chcete

Kniha Indistractable od Nira Eyala slibuje návod na to, jak se stát „nevyrušitelným“ a jak díky tomu získat kontrolu nad svým životem. Za líbivým jménem se skrývá podrobný návod, co dělat a nedělat, abychom toho dosáhli. Daří se ale autorovi, který dříve napsal naopak bestseller o tom, jak dělat produkty, na kterých se lidé stanou závislými, dát dostatečně dobré a nosné rady?

21. června 2023 • 22 min

Nové zbraně vlivu: Naučte se je poznat a nenechte sebou manipulovat

Nové zbraně vlivu jsou reedicí slavné knihy psychologa Roberta Cialdiniho, který už v 80. letech popsal principy, jež nám ulehčují rozhodování a jejichž existenci si ne vždy uvědomujeme. Právě proto mohou být velice efektivním nástrojem manipulace, pokud se je někdo rozhodne zneužívat. V aktuálním vydání popisuje jejich fungování i v online světě a my ho rozebíráme s profesionálním vyjednavačem Vítem Prokůpkem.

7. června 2023 • 33 min

Nahoru

Zobrazit více

1 2 3 4

V podcastu Rosteme se zaměřujeme na to, jak mít spokojenější život a zářnou kariéru. Ty nejlepší rady hledáme v úspěšných seberozvojových knihách, které pak s pomocí odborníků a koučů konfrontujeme s praxí a realitou. Moderují Silvie Housková a Lucie Černohlávková.