Mnoho sportovců a nadšenců do zdravého životního stylu už necvičí jen „pro pocit.“ Chtějí mít ve své aktivitě systém, sledovat výkon a zaznamenávat pokroky, kterých dosahují. I proto se stále častěji spoléhají na chytré hodinky, prsteny a celé sady aplikací v mobilu. Jedna měří jejich výkon při běhu či v posilovně, další pomáhá plánovat jídelníček a jiná zase monitoruje jejich spánek a regeneraci.

„Měl jsem to stejně. Data o mém výkonu a zdraví byla rozházená do několika aplikací, které spolu vůbec nekomunikovaly. Ve výsledku jsem tak neměl ucelený přehled o tom, co se mi v těle skutečně děje. Bylo to neefektivní a upřímně dost frustrující,“ popisuje bývalý profesionální fotbalista a nynější partner Aikit Digital Martin Kolkop.

Když před více než dekádou skončil se sportovní kariérou, věděl, že si do další fáze života nese hlavně zkušenosti a disciplínu. Spolu s nimi však přišel i méně vítaný důsledek letitého tréninku. „Přišel jsem k lékaři, a ten mi po rentgenu sdělil, že mám kyčle sedmdesátiletého člověka a obrovskou skoliózu způsobenou špatným tréninkem v mládí. Teď musím chodit na rehabilitace a brát suplementy, abych předešel náročné operaci,“ popisuje.

Díky vlastní zkušenosti si uvědomil, jak málo lidé opravdu rozumí fungování vlastního těla. „Mladí dnes nemají problém pořádně dřít, ale mnozí z nich se stále mylně domnívají, že když budou denně trávit pět hodin v posilovně, dostanou se dál než při dvou hodinách promyšleného tréninku. To je nesmysl. I já jsem chtěl být nejlepší, obětoval jsem fotbalu strašně moc a často se přetěžoval. Teď toho lituji. A chci, aby generace po nás nemusela řešit to samé,“ líčí dál.

I proto začal budovat aplikaci Cyou.cz, platformu, která má fungovat jako osobní trenér, nutriční poradce i wellness kouč v jednom. „Je to AI kamarád, který vám pomůže pracovat na sobě s maximálním přehledem o tom, co se ve vás děje. Kromě rozplánování tréninku na míru řekne třeba i to, jestli jste se dobře vyspali. A pokud ne, poradí, co změnit,“ přibližuje.

Jedno místo pro všechna data

Cyou.cz je podle Kolkopa navržená tak, aby působila intuitivně a uživateli byla okamžitě povědomá. Základní princip je přitom jednoduchý, aplikace bude sbírat nejen data z chytrých hodinek, náramků nebo prstenů, ale i záznamů uživatele. A právě v tom je její výhoda.

Uživatel totiž nemusí nic ručně vyplňovat, stačí mu jednoduše spustit mikrofon a do aplikace nahrát zvukovou zprávu o tom, co během dne dělal nebo jedl, a software vše sám zaznamená. Na základě poznatků pak postupně buduje databázi informací o uživateli, ze které vychází při tvorbě doporučení.

Software pracuje se čtyřmi klíčovými oblastmi. Kromě tréninku a cvičení s personalizovanými plány řeší i výživu, včetně doporučení konkrétních jídel a doplňků stravy. Velký důraz klade také na regeneraci a kvalitní spánek, který je pro výkon zásadní. Poslední pilíř tvoří mentální stránka, tedy psychická odolnost a schopnost zvládat stres.

„Zdravá mysl a čistá hlava jsou u sportovců základ. Můžou mít tělo Cristiana Ronalda, ale když nejsou psychicky v pohodě, špičkový výkon z něj nedostanou,“ dodává Kolkop. Za vývojem platformy stojí kromě něj i tým z Aikit Digital, který běžně dodává pokročilá řešení umělé inteligence a automatizace pro firmy z oblasti výroby, energetiky či bankovnictví, mezi nimiž nechybí Škoda Auto, Siemens nebo Komerční banka.

Srdcem celé aplikace je specializovaná AI vyvinutá ve spolupráci s lékaři, fyzioterapeuty a profesionálními sportovci. „Je vytrénovaná na reálných sportovních datech, a to nejen historických, ale zejména aktuálních, která pocházejí od stovek sportovců včetně špičkových jmen z tenisu, fotbalu či hokeje,“ vysvětluje dál šéf projektu s tím, že firma záměrně nezveřejňuje podrobnosti o fungování systému. Jde podle nich o know-how, které si chtějí chránit.

Pomůže k lepšímu výkonu i navzdory chybám

Jedna z nejdůležitějších vlastností aplikace je její schopnost přizpůsobit se konkrétnímu uživateli. „Ta varianta se bude lišit pro vás, pro profíka i například pro děti, na jejichž sledování a sportovní mentoring také cílíme. AI rádce bude pracovat s tím, jaké uživatel potřebuje mít výkony, jaké má mít výsledky a kam vlastně směřuje,“ říká Kolkop.

Velkou výhodou Cyou.cz má být i schopnost pracovat s lidskými chybami a zapracovat přešlapy do tréninkových plánů. „Když aplikaci řeknete, že jste si dali tři lahve vína, tak vám řekne: ‚Dobře, jasně, zítra máš mít silový trénink na záda, tak místo toho cvič pouze ruce, vypij o litr víc vody, dej si magnézium, jdi spát o hodinu dříve.‘ Pracuje to i s neduhy, které máte. A nemoralizuje.“

Oficiální spuštění českého mentora s umělou inteligencí je naplánováno na začátek příštího roku. Do té doby na ní tým stále pracuje a postupně ji obohacuje o funkce nad rámec původního plánu. „Nakonec nabídneme víc, než jsme měli. Například detailně propracovanou oblast výživy, která uživatelům nejen sestaví jídelníček, ale rovnou připraví i nákupní košík a kalendář. Nebo propojení s ostatními sportovci. Pokud jdete cvičit nohy a ve stejnou chvíli tam dorazí někdo další s naší aplikací, kdo má v plánu totéž, můžete trénovat společně,“ vysvětluje Kolkop.

Aktuálně probíhá pilotní testování, do kterého se zapojilo zhruba tisíc uživatelů. „Ti aplikaci zkoušejí a generují data. Na základě nich se systém dál učí,“ doplňuje.