Netflix se spojil s Nike. Nabídnou fitness lekce, aby podpořily vaše novoroční předsevzetí

Třicet hodin tréninkových lekcí pro všechny části těla, navíc zdarma na Netflixu. Asi abyste nezapomněli, že chcete nový rok začít zdravěji a fit.

Filip HouskaFilip Houska

Cvičení doma. Oblíbený způsob, jak začít s fitness

0Zobrazit komentáře

Kdo si alespoň jednou za život nedal předsevzetí, že v novém roce začne cvičit a dosáhne své vysněné váhy, ať hodí kamenem vybavením na fitness. Pokud se něco takového u vás odehrává i teď, motivační pomoc může nabídnout Netflix, který se spojil s Nike, aby všem svým předplatitelům nabídl ověřené tréninkové programy, které si vyzkoušely už miliony lidí.

Nike už dlouhé roky provozuje vlastní tréninkovou platformu pod názvem Nike Training Club, což je v podstatě aplikace, kde jsou stovky fitness lekcí od těch pro úplné začátečníky přes pokročilé až po ty nejostřílenější jedince, kteří považují fitko za svůj druhý domov. Výhodou je, že řadu z nich lze absolvovat i doma, a to s žádným, potažmo minimálním tréninkovým náčiním.

Některé z nich se koncem roku objeví i na Netflixu v rámci nové spolupráce, kterou největší televizní streamovací služba planety s obrem na poli sportovního vybavení rozjela. Prvních patnáct hodin tréninkových videí z Nike Training Club bude dostupných už 30. prosince, přičemž dalších patnáct začátkem příštího roku.

Dohromady tak půjde o třicet hodin instruktážních fitness lekcí rozdělených do čtyřiceti pěti epizod, v nichž se trenéři budou zaměřovat na procvičování prakticky celého těla. Od základních kondičních návyků přes posilování středu a vysoce intenzivní intervalový trénink (známý jako HIIT) až po uvolněnější cviky nebo jógu.

Nastartujte svou kariéru

Více na CzechCrunch Jobs

Netflix uvádí, že všechny programy, dostupné napříč všemi předplatitelskými plány, budou k dispozici ve více jazycích. Zda bude zahrnuta i čeština, je otázkou. Na oficiálním blogu Netflixu je pak rozepsáno, na co jsou jednotlivé programy dobré, na koho cílí, jak dlouho trvají, kdo je předcvičuje nebo jaká v nich hraje hudba.

A byť jde o novinku, je nutné podotknout, že zdaleka nepůjde o jediný způsob, jak si tréninkové lekce na televizi pustit. Ostatně si stačí otevřít YouTube, kde jsou stovky (ne-li rovnou tisíce) takových programů. Velmi oblíbenou je například německá fitness lektorka Pamela Reif, která má u svých videí desítky milionů zhlédnutí.

https://www.youtube.com/watch?v=x3z3E4c9mI8